Calvià al dia

El dolor crònic no només afecta físicament, sinó que també altera profundament el benestar emocional i pot desencadenar respostes del sistema immunitari que perpetuen el cicle del dolor.

El dolor crònic no sempre és el resultat d’una lesió o d’un dany evident en els teixits, sinó que pot ser producte de desequilibris musculars i alteracions en la manera com el cos percep i processa el dolor.

Vols saber-ne més?

Sessió de ioga somàtic

El ioga somàtic és un enfocament del ioga que posa l’èmfasi en la consciència corporal profunda i en l’exploració sensorial durant la pràctica. L’objectiu és generar consciència a través del moviment del cos.

Una pràctica que t’ajudarà a connectar amb les teves emocions

Detalls de l’Esdeveniment::

📍 Lloc: Refugi Galatzó
📆 Data: Dissabte 07 de novembre.
🕒 Horari: 09:30 – 13:30 h

Inscripció: 12€

Programa:

• 09:00 h – Benvinguda i col·locació de les esterilles
• 09:30 h – Classe de Ioga somàtic.
• 10:45 h – Descans ☕
• 11:00 h – Xerrada: Relació entre el dolor crònic i el sistema nerviós, emocional i inmunitari
• 12:30 h – Espai Social i Snack Saludable 🤝

Recordatoris Importants:

• 📝 Es recomana portar roba còmoda i un quadern amb bolígraf per a prendre notes durant la xerrada.
• 🧘‍♀️ No oblidis la teva estoreta de ioga o una tovallola gran per a la classe de Ioga.
• 🛌 Se suggereix portar una manta per a la fase de relaxació al final de la sessió.
• ⌚No oblidis la teva estoreta de ioga o una tovallola gran per a la classe de ioga.
  

Inscripcions obertes a partir del 07 de octubre